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Richtige Ernährung bei Akne
Was viele Betroffene vermuten, zeigen jetzt auch verschiedene Studien: Bestimmte Lebensmittel können Akne fördern. Welche das sind und wie die Ernährung bei Akne die Haut auch verbessern kann. Dass...
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Cholesterin – wie viel Ei darf es sein?
Zu viel „schlechtes“ Cholesterin im Blut gefährdet Herz und Kreislauf. Wie lassen sich die Werte verbessern und sind Eier mit ihrem hohen Cholesteringehalt wirklich ein Problem? Cholesterin ist ein...
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Typsache – Gesichtspflege für Männer
Es ist längst nichts Besonderes mehr, dass auch viele Männer Wert auf gepflegte Haut legen. Wir verraten, warum sogar eine spezielle Gesichtspflege nur für Männerhaut sinnvoll ist. Als Mann einfach...
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Wie Low FODMAP Diät bei Reizdarm hilft
Studien und Ernährungsexperten sind sich einig: Eine Low-FODMAP-Diät kann effektiv dabei helfen, die Beschwerden eines Reizdarms zu lindern. Wie sie funktioniert und welche natürlichen Hilfsmittel den...
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Knieschmerzen – was steckt dahinter?
Knirschen, Knacken, Ziehen, Stechen: Unsere Knie geben uns Signale, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Welche Ursachen Knieschmerzen haben und was Sie dagegen tun können. Durchschnittlich 5000 Mal am...
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Tetanus: Geschützt in die Gartensaison
Tetanus ist eine oft schwer verlaufende Infektionskrankheit, mit der man sich jederzeit infizieren kann. Die Erreger lauern auch im heimischen Garten. Eine Impfung schützt, vorausgesetzt, sie ist...
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Schön trotz Narbe – mit Geduld zum Erfolg
Nach einer Verletzung oder einer OP bleiben oft unschöne Narben. Doch keiner braucht sich dafür schämen, nobody ist perfect! Wie konsequente Pflege hilft, Narben verblassen zu lassen. Jeder von uns...
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Nordic Walking – das perfekte Ganzjahrestraining
Nordic Walking ist das ideale Ganzkörpertraining – auch für Menschen mit gesundheitlichen Problemen. Um Fehlbelastungen zu vermeiden, gibt es allerdings ein paar Dinge zu beachten. Klick klack, klick...
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Depression wird im Alter oft übersehen
Auch ältere Menschen können an einer Depression leiden. Doch häufig werden die Symptome mit Alterserscheinungen verwechselt. So erkennen Sie, ob Ihr Angehöriger an einer depressiven Störung leidet....
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Calcium: Die Menge macht’s
Ohne Calcium wären Zähne und Knochen nicht so stabil, wie sie sein müssen. Doch wie viel Calcium benötigt der Körper? Calcium ist ein lebenswichtiges Mineral, das eine entscheidende Rolle in...
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Nach Diät mehr gesunde Bakterien im Darm
Überflüssige Pfunde loszuwerden, hilft nicht nur, das Risiko für Folgekrankheiten zu senken oder sogar auf die Medikamente verzichten zu können. Eine Diät kann auch die Vielfalt günstiger Bakterien im...
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Was hilft gegen Juckreiz?
Juckreiz ist oft schwerer zu ertragen als Schmerz. Was jetzt schnell hilft und was den Juckreiz langfristig lindert. Bloß nicht kratzen – ein gut gemeinter Ratschlag, wenn der Juckreiz zuschlägt. Doch...
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Augenprobleme nicht ignorieren
Die Augen jucken, sind gerötet oder fühlen sich trocken an? Augenprobleme sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Was dahinterstecken kann und was Sie tun können, um Ihre Augen gesund...
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Die richtige Gesichtsreinigung für jeden Hauttyp
Schaum, Waschgel oder doch lieber nur Wasser? Was bei der täglichen Gesichtsreinigung zu beachten ist und welche Pflege zu Ihrem Hauttyp passt. Wer wünscht sie sich nicht – eine strahlend schöne und...
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Hilfe bei Rückenschmerzen
Schon wenige Minuten Selbstmassage können reichen, um verspannte Rückenmuskeln wieder zu lockern. Wie das geht und noch mehr Tipps gegen Rückenschmerzen. Täglich verharren wir oft stundenlang im...
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Riesenzecke auf dem Vormarsch
Die Hyalomma-Riesenzecke gilt seit kurzer Zeit als Bedrohung für Mensch und Tier in heimischen Gefilden. Warum Sie sich vor dieser ungemein großen Zecke in Acht nehmen sollten. Sommerzeit –...
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Blasse Haut, ständig müde – was tun bei Eisenmangel?
Eisenmangel ist vor allem bei Frauen weit verbreitet. Lesen Sie, wie Sie einen Mangel erkennen und mit welchen Ernährungstricks Sie die Aufnahme von Eisen verbessern können. Unser Körper ist auf...
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Mit Sport die Abwehrkräfte stärken
Wer sportlich aktiv ist, trainiert nicht nur seine Muskeln, sondern kann auch die Abwehrkräfte stärken. Bei einer Infektion ist der Körper dann besser gewappnet. Gehören Sie bisher eher zur Gattung...
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Sonnenschutz: genau der richtige für mich
Wenn die Sonne nach draußen lockt, ist ein guter Sonnenschutz wichtig. Und der bietet heute noch viel mehr als nur den LSF. Die Sonne ist wichtig für uns, doch ein Zuviel kann uns schaden. Ein...
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Leberwerte zu hoch? Schonen statt schlemmen
Bei erhöhten Leberwerten denken viele zuerst an übermäßigen Alkoholkonsum. Aber auch eine fettreiche Ernährung, Stress oder leberschädigende Medikamente können die Leber beeinträchtigen. Die Leber...
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